2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1124 kcal
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지방: 41.80g | 단백질: 73.85g | 탄수화물: 119.73g.
아침 식사: Biokul Yogurt Plain, Pear, Strawberries, V-Soy Soya Bean Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 점심 식사: Chopped Beef (Cured, Smoked), Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Javara Coconut Sugar, Soy Sauce, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Onions , Garlic, Japanese Tofu. 간식/기타: Indonesian Fermented Cassava, Coffee Cake, Martabak Telur. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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