2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1531 kcal
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지방: 60.56g | 단백질: 70.20g | 탄수화물: 165.98g.
아침 식사: Cheese Bread, Coffee, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Brown Sugar . 점심 식사: Fried Shrimp, Egg, Tomatoes, Cucumber, Fried Rice. 저녁 식사: Cucumber, Fried Rice, White Rice, ABC Saus Sambal, publix package pangasius fish fillet, Kewpie Roasted Sesame Dressing. 간식/기타: Orange. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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