2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
|
1671 kcal
|
지방: 79.40g | 단백질: 70.63g | 탄수화물: 168.85g.
아침 식사: Baby Spinach, Woolworths Select Tasty Cheese, Black Pepper , Western Star Supersoft, Sea Salt, Coles Lactose Free Low Fat Milk, Coles Danish Style Fetta, Red Tomatoes , Spring Onions , Avocado, Egg, Sour Dough Bread. 점심 식사: Borek. 저녁 식사: Coles Danish Style Fetta, Leggo's Fresh Agnolotti with Ricotta and Spinach, Coles Middle Bacon, Coles Baby Spinach, Red Tomatoes , Hard Parmesan Cheese. 간식/기타: Moccona Cappuccino , Chocolate Croissant. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|