2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 36 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1045 kcal
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지방: 37.28g | 단백질: 81.02g | 탄수화물: 93.79g.
아침 식사: Mamão Formosa. 점심 식사: Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 저녁 식사: Enrolado de Presunto e Queijo, Café com Açúcar. 간식/기타: Hambúrguer (Uma Unidade), Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Contra-filé. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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