2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1231 kcal
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지방: 36.99g | 단백질: 72.05g | 탄수화물: 158.43g.
아침 식사: Tea with Milk, e.d. Smith No Sugar Added Syrup, Stonemill Fibre & Fruit Cranberry Pumpkin Seed Bread, Walnuts, Bob's Red Mill Rolled Oats, Cinnamon, Maple Sugar. 점심 식사: Compliments Oriental Salad Kit, Clover Leaf Seafood Solid White Tuna in Water, Royal Nuts Dried Cranberries, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips. 저녁 식사: Cream Cheese , Spaghetti, Mushrooms, Parmesan Cheese (Grated), Tomatoes, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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