2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1269 kcal
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지방: 43.42g | 단백질: 50.67g | 탄수화물: 168.97g.
아침 식사: Cornetto alla Marmellata, Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Zappalà Pecorino Fresco, Pomodoro Cuore di Bue, Pancetta, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. 저녁 식사: Motta Girella Frutti Rossi , Pane all'uvetta, Latte Scremato. 더보기
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2014 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, TV 시청 - 1 시간 35 분, 앉아있기 - 1 시간 35 분, 읽기 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 36 분, 스탠딩 - 50 분, 운전 - 54 분. 더보기
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안정된 체중
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