2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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2840 kcal
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지방: 120.46g | 단백질: 156.42g | 탄수화물: 280.44g.
아침 식사: Thomy Remoulade, Ja! Deutscher Gouda, Roggenbrötchen, Milchkaffee. 점심 식사: Thermomix Pfannkuchen . 저녁 식사: Jean Luc Baguette Brötchen , Sucuk, Dr. Oetker Götterspeise, Red Bull Energy Drink, Türkisches Fladenbrot, Hamsi Tava. 간식/기타: Nestle Smarties. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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