2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1842 kcal
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지방: 96.90g | 단백질: 121.28g | 탄수화물: 119.86g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Bonne Maman Cherry Preserves, Mayonnaise , Cheddar Cheese , Butter , English Muffin, Fried Egg, Wegmans Cooked Shrimp. 점심 식사: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Bonne Maman Cherry Preserves, Simply Nature Brown Rice Crackers Peppercorn, Cheddar Cheese . 저녁 식사: Hershey's Kit Kat Miniatures, Ketchup , Papa Gino's Hawaiian Pizza, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil , Baked or Broiled Shrimp, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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