2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1328 kcal
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지방: 21.98g | 단백질: 11.86g | 탄수화물: 106.13g.
점심 식사: McDonald's Insalata Mista, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Vino Bianco da Tavola, Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Rossopomodoro Pizza Margherita. 간식/기타: Pan di Spagna, Zucchero. 더보기
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1169 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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