2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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981 kcal
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지방: 54.52g | 단백질: 57.54g | 탄수화물: 69.72g.
아침 식사: Luncheon Meat, Cucumber, Tomatoes, Egg, Butter, President Cheese Full Cream, Rich Bake Whole Wheat Toast, Milk. 점심 식사: Cucumber, Green Olives, Tomatoes, Bell Peppers, Olive Oil , Meat. 저녁 식사: Apple, Mango, Oats, Banana, Juhayna Yoghurt, Milk. 간식/기타: Apple, Milk, Oats , Cocoa Powder (Unsweetened) , Banana, Milk. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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댓글
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