|
Всех с пятницей!
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
|
1447 kcal
|
지방: 25.59g | 단백질: 43.04g | 탄수화물: 148.61g.
아침 식사: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Зеленый Чай. 점심 식사: Свекла с Чесноком и Майонезом, Зеленый Чай, Гуляш из Говядины, Макфа Спагетти Отварные. 저녁 식사: Canti Вино Красное Сухое, Ролл с Лососем. 간식/기타: Хурма, Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Груша. 더보기
|
안정된 체중
|