2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
|
1443 kcal
|
지방: 96.29g | 단백질: 61.15g | 탄수화물: 83.99g.
아침 식사: Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Ana Maria Bolinho Gotas de Chocolate. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Cebolas, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Liza Molho Caesar, Friboi Almôndega Bovina. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Paulista, Ovo. 간식/기타: Cocamar Maionese Made In Roça Bacon, Ovo, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 더보기
|
|
2832 kcal
|
운동:
Musculação - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|