2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
|
1066 kcal
|
지방: 87.49g | 단백질: 30.32g | 탄수화물: 54.78g.
점심 식사: 군고구마, 한살림 유기농 플레인 요구르트, 아메리카노, 사과 (껍질 제외), 블루베리 (무당, 냉동), 무당 냉동 딸기, 아몬드, 아보카도, 땅콩 버터. 저녁 식사: 배추김치, 계란후라이 (지방없이). 간식/기타: 팻밤. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|