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De manhã. Balança normal.
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72.9 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1303 kcal
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지방: 68.06g | 단백질: 80.68g | 탄수화물: 91.86g.
점심 식사: Mamão Papaia, Pepino Japonês, Ovo Cozido, Batata Doce. 저녁 식사: Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Mamão Papaia, Queijo Brie, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Probiótica Whey Bar Low Carb, Castanhas-do-Pará. 더보기
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2677 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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