Kaz2way님의 저널, 2011년 07월 16일

2011년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
93.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 10.4 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 16일:
2247 kcal 지방: 107.21g | 단백질: 98.60g | 탄수화물: 206.99g.   아침 식사: Onion Bagel, sugar packets, decaf coffee, Grannie Smith apple, hummus. 점심 식사: cheese quesadilla, blue cheese dressing, Potato skins, Caesar Salad, Diet Coke. 저녁 식사: seeds of change, broccoli, Sockeye Salmon. 더보기
2953 kcal 운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 21 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간   39 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

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Kaz2way님의 체중기록


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