2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 49.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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2547 kcal
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지방: 161.13g | 단백질: 180.58g | 탄수화물: 84.69g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 저녁 식사: Aurora Linguiça Toscana, Costela de Porco. 간식/기타: Garoto Bombom Serenata de Amor, Fruki Refrigerante de Laranja. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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