2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1217 kcal
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지방: 54.25g | 단백질: 52.59g | 탄수화물: 139.16g.
아침 식사: Indonesian Fried Tempeh II, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Nescafe Classic. 점심 식사: Tumis Ikan Cue, Teri teri medan, Indonesian Papaya Flower, Nasi Putih. 저녁 식사: Boiled Egg, Papaya, Mango. 간식/기타: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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