2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1127 kcal
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지방: 73.14g | 단백질: 89.26g | 탄수화물: 23.01g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Philadelphia Cream Cheese, Substancia Pãozinho de Ricota, Ovo Mexido. 점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Regina Queijo Coalho Espeto, Churrasco, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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