2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1140 kcal
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지방: 62.75g | 단백질: 117.17g | 탄수화물: 27.13g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Path of Life Organic Chopped Kale, Trader Joe's Original Almond Milk, Ketologie Chocolate Keto Protein Shake, Trader Joe's Frozen Blueberries. 저녁 식사: Our Family Brussel Sprouts, Olive Oil , Phillips Lump Crab Meat, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. 간식/기타: Arugula Lettuce, Trader Joe's Organic Beef Bone Broth. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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