가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
lg0903
저널
2020년 10월 9일
lg0903님의 저널, 2020년 10월 9일
lg0903 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.1 kg
지금까지 감소한:
3.1 kg
.
남은양:
4.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 10월 9일:
1002 kcal
지방: 51.03g | 단백질: 44.86g | 탄수화물: 87.58g.
아침 식사:
Senseo Mild.
점심 식사:
Lidl Schoko-Donut, Lidl Schinken-Käse-Croissant.
저녁 식사:
Bamboo Garden Kokosmilch, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse, Basmati-Reis (Gekocht).
더보기
1794 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 1.6 kg 감소하기
10명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
lg0903님의 체중기록
전체 내역보기