|
nog steeds tijd van de maand, dus zou me best eigenlijk even niet wegen
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
|
732 kcal
|
지방: 11.22g | 단백질: 37.40g | 탄수화물: 126.68g.
아침 식사: Kellogg's Frosties. 점심 식사: Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife, Tomaten. 저녁 식사: Fanta Lemon Zero, Melksaus, Herta Hesp Superieur, Prei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Frambozen, Werther's Original Cream Candies Sugar Free, Danone Light & Free Framboise, Peren. 더보기
|
|
1887 kcal
|
운동:
버피테스트 - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
 댓글
2020년 10월 9일 작성이: Alain.D
|
Bedankt! Nog zo'n 10kg te gaan...
2020년 10월 9일 작성이: haludiel
|
2020년 10월 9일 작성이: Alain.D
|
hallo, mag ik je vragen hoeveel calorieën je ongeveer eet per dag? ik probeer 1500, khen dezelfde lengte als jou.... grtjs joke
|
1200 probeer ik, soms is het te weinig en heb ik een eetbui
2020년 10월 9일 작성이: haludiel
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|