2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
|
1158 kcal
|
지방: 33.72g | 단백질: 68.90g | 탄수화물: 144.91g.
아침 식사: Kopi. 점심 식사: Bawang Bombay Dimasak , Nasi Putih, Udang Goreng, Dada Ayam. 저녁 식사: Prosana Delicyo Strawberry & Banana, Nanas. 간식/기타: Kue Nastar, Khong Guan Togo, Jeruk, Semangka. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|