2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
|
844 kcal
|
지방: 31.15g | 단백질: 57.30g | 탄수화물: 84.17g.
아침 식사: Магнит Сыр Пошехонский, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью Три Кота 20%. 점심 식사: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Billa Суп Куриный с Лапшой, Куриное Филе, Картофель Отварной. 간식/기타: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Campina Сливки Порционные, Meller Ирис в Шоколаде, Альпен Гольд Арахис и Кукурузные Хлопья. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|