2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1241 kcal
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지방: 46.54g | 단백질: 104.58g | 탄수화물: 105.46g.
아침 식사: Bango Kecap Manis, Telur, Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Ellenka Fiber Creme, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Pisang, Chia Seed, Semangka, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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