2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1175 kcal
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지방: 60.45g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 107.32g.
아침 식사: Cooked Bitter Melon, Cooked Salmon, Steamed Fish, Mozzarella Cheese, Apple, Green Peppers, Onions, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Chayote (Fruit), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Broccoli, Cauliflower, Green String Beans, Carrots, Sweetener Classic, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Salt, White Pepper, Lime, Agar Agar Powder, Bear Brand Milk, Sweetener Classic, Dried Chia Seeds, Avocado. 더보기
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1174 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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