2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
|
1237 kcal
|
지방: 59.52g | 단백질: 125.97g | 탄수화물: 50.58g.
아침 식사: Zumo de Mango y Melocotón, Pan Thins 8 Cereales, Yogur Bifidus Natural, Burgo de Arias Suaves Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 점심 식사: Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Apis Tomate Triturado, Hacendado Atún Claro al Natural, Calabacín, Huevo Cocido. 저녁 식사: Ensalada Mixta, Mercadona Carne Picada de Vacuno. 간식/기타: Lidl Barrita Proteínas Sabor Chocolate. 더보기
|
안정된 체중
|