2010년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 13일:
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1437 kcal
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지방: 40.11g | 단백질: 64.95g | 탄수화물: 192.45g.
아침 식사: skim milk, corn chex. 점심 식사: jello mousse temptations, dill pickle, tomato, lay's chips sour cream, orowheat bread, boar's head turkey. 저녁 식사: orowheat bread, Chicken Marsala & Roasted Redskin Potatoes. 간식/기타: philadelphia cream cheese, mini wheat bagel. 더보기
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1990 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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