2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1987 kcal
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지방: 83.18g | 단백질: 110.03g | 탄수화물: 198.98g.
아침 식사: Barilla Pesto Ricotta e Noci, REWE Blattspinat, Zeit für Brot Zwetschgen mit Kardamom & Zimt, Orthomol Vital F, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Tee, Die Thüringer Leberwurst, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Alpenhof Schmelzkäse Holländischer Art, Kürbis-Pancakes. 점심 식사: Birnen, Nudeln Po-Flotsky, Kühne Gewürzgurken. 저녁 식사: Gouda, Tuffi Speisequark 10%, Birnen, Tuffi Speisequark 20%. 더보기
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안정된 체중
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