2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
|
1098 kcal
|
지방: 51.04g | 단백질: 33.06g | 탄수화물: 126.24g.
아침 식사: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Макдоналдс Большие Креветки (6). 간식/기타: Яблоко Голден. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|