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Die ersten 5kg 💪🥳
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110.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1076 kcal
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지방: 52.22g | 단백질: 67.93g | 탄수화물: 82.41g.
아침 식사: Braeburn Äpfeln, Kaffee, DM Bio Hafermilch, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Milkana Schmelzkäse Champignon, Metzger Wiener Würstchen, Golden Toast Mehrkorn Toasties. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Edeka Zuckerschoten , Paprika, Rapsöl, Freshona Buttergemüse, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu. 더보기
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2709 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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