2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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476 kcal
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지방: 10.56g | 단백질: 27.42g | 탄수화물: 67.02g.
아침 식사: Mercadona Pan Centeno, Bezoya Agua, 黑咖啡, Campofrío Jamon de Pavo. 점심 식사: Knorr Caldo de Carne, 凉拌海带丝, 酸辣土豆丝. 저녁 식사: 花菜, 煮熟的鸡蛋白. 간식/기타: Zespri Kiwi Green. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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