2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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3232 kcal
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지방: 75.17g | 단백질: 207.39g | 탄수화물: 395.56g.
아침 식사: Coop Pane ai 5 Cereali, Prozis Peanut Butter, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Banana. 점심 식사: Auchan Piselli Fini, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Re di Tonno Tonno a Pinne Gialle, Consilia Riso Basmati. 저녁 식사: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Uovo, Simply Market Grana Padano. 간식/기타: Coop Pane Bianco, Gran Pavesi I Tocchetti Mais Cotti al Forno, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Weight Watchers Latte Scremato, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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