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Steady progress... :)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1759 kcal
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지방: 54.44g | 단백질: 127.82g | 탄수화물: 193.82g.
아침 식사: Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Raw Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, USN Blue Lab Whey Bar-One. 점심 식사: McCain Wedges, Kauai Chipotle Steak Wrap (Low Carb), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 간식/기타: Clover Full Cream Fresh Milk, Future Life Smart Food, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Bananas. 더보기
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3165 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 헬스 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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