2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1206 kcal
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지방: 34.14g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 147.72g.
아침 식사: Pink Lady Äpfel, Kaffee, Milch (Vollmilch), Porridgekuchen, Milch (Vollmilch), TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. 점심 식사: Got7 Caramel Sauce , Flüssiges Eiweiß, Tapioka-Sirup, Daily Soup Cremige Karottensuppe mit Kokos, Knoblauchbrot. 저녁 식사: Werder Kinder Tomaten Ketchup, Kirschtomaten, Pfanni Bauern Püree, Iglo Fischstäbchen, Iglo Gemüsestäbchen. 간식/기타: Sinob Flasty Chunky Chocolate, Magerquark, Zimtrolle, Streuselpuddingkuchen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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