2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1456 kcal
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지방: 68.19g | 단백질: 71.35g | 탄수화물: 138.48g.
아침 식사: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Müsli Schoko. 점심 식사: Meica Bratmaxe, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gut & Günstig Kräuterbaguette. 저녁 식사: Kiri Kiri mit Sahne, Gut & Günstig Sandwichtoast, Nesquik Kakaopulver, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Coconut. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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