Toch weer 1 onsje eraf, top want gisteren rustdagje. Nu is het 7.00 en ik ben er weer klaar voor.
Vertrek zo richting zwembad :-)
Fijne dag!
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
|
1220 kcal
|
지방: 39.99g | 단백질: 31.09g | 탄수화물: 184.44g.
아침 식사: Kellogg's Special K Pure Chocolade, AH Amandelmelk Ongezoet. 점심 식사: Gemengde Notenmix, Cup-A-Soup Champignon Crème, Banaan. 저녁 식사: Boter, Zuurdesem Brood, Bio Today Maple Syrup, Koopmans American Pancakes, Kippensoep. 간식/기타: Harlekijntjes Drop. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|