2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1227 kcal
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지방: 67.64g | 단백질: 58.51g | 탄수화물: 90.95g.
아침 식사: Banana. 점심 식사: Butter , Red Tomatoes , Corn, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Toasted Sour Dough Bread, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml). 저녁 식사: Kewpie Mayonnaise , Peppermint (Mint) , Cilantro (Coriander) , Avocado, Cherry Tomatoes, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade) . 간식/기타: Woolworths Cinnamon Swirl, V Energy Guarana Energy Drink Sugarfree, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml). 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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