2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 52.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
|
1618 kcal
|
지방: 72.33g | 단백질: 74.48g | 탄수화물: 169.63g.
아침 식사: 中華 雞蛋豆腐, 全家 小麥吐司, 光泉 全脂鮮乳, 香蕉, 煎雞蛋, 安佳 起士片. 저녁 식사: 糙米飯, 7-11 海帶芽蜆湯, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 炒空心菜, 炒高麗菜, 有皮雞翼（烘烤）, 乾烤花生（無鹽）, 味島 香鬆瀨戶風味. 간식/기타: Swiss Miss Dark Chocolate, Mister Donut 餅乾可可波堤. 더보기
|
안정된 체중
|