2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1575 kcal
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지방: 78.63g | 단백질: 116.40g | 탄수화물: 107.67g.
아침 식사: Manzana Verde, Huevo. 점심 식사: Berenjena, Eroski Aguacate , Berenjena, Eroski Aguacate , Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Huevo. 간식/기타: Carrefour Yogur Griego Natural, Danone YoPRO Blueberry, Hacendado Cacao Puro, Carrefour Yogur Griego Natural, Manzana Verde, Aguacate, MyProtein Hydrolysed Whey Protein, MyProtein Impact Whey Protein Tiramisu, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Myprotein Sugar Free Butterscotch Syrup. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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