2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.4 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
|
2032 kcal
|
지방: 106.59g | 단백질: 110.31g | 탄수화물: 164.55g.
아침 식사: Body Attack Power Protein 90, Weintrauben, Birnen, Äpfel, Milch 1,5%, Ahornsirup, Alnatura Quinoa Gepufft, Basic Dinkelpops Ungesüsst, Bauckhof Glutenfreie Haferpops. 점심 식사: Aldi Cashewkerne, Senf, Honig, Tomaten, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, REWE Blattspinat. 저녁 식사: Honig, Senf, Olivenöl, Ei, Bonduelle PUR Kichererbsen, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Avocado, Milbona Griechischer Feta BIO Organic, Gemischte Blattsalate. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|