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Guten Morgen! So ist fein 😄
Einen schönen Tag in die Runde!
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87.8 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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2445 kcal
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지방: 78.19g | 단백질: 102.12g | 탄수화물: 208.80g.
아침 식사: Müsliriegel, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Vegetarische Lasagne. 저녁 식사: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Rindergulasch. 간식/기타: Farmer Studentenfutter Classic, Dornfelder. 더보기
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2578 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 40 분, 쇼핑 - 1 시간, Apple Health - 7 시간 20 분, TV 시청 - 4 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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