2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
|
1752 kcal
|
지방: 73.05g | 단백질: 77.31g | 탄수화물: 168.29g.
아침 식사: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Кофе с Молоком, Петрохлеб Печенье Песочное, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Петрохлеб Печенье Песочное, Кофе с Молоком, Свинина Тушеная, Пшеничный Хлеб, French Bakery Гречка с Курицей. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Омский Бекон Грудинка Столичная , Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Салат Овощной со Сметаной, Макфа Макароны Станичные Отварные. 더보기
|
안정된 체중
|