2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
|
1249 kcal
|
지방: 42.66g | 단백질: 88.42g | 탄수화물: 132.08g.
아침 식사: Невские Берега Пирожное Песочное Крымское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка. 점심 식사: Брокколи, Котлеты из Индейки на Пару. 저녁 식사: Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяное Печенье, Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 더보기
|
안정된 체중
|