|
non scale victory..saying "no" to a plate of pizza .update tommm on how I did
|
120.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
|
3259 kcal
|
지방: 83.68g | 단백질: 132.97g | 탄수화물: 487.97g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium). 점심 식사: Bananas , Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Cheerios. 저녁 식사: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: 14" Pepperoni Pizza , 14" Pepperoni Pizza , Plum, Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium), Soft Peanut Butter and Chocolate Chip Granola Bars , AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|