2013년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 23일:
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2561 kcal
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지방: 225.08g | 단백질: 105.44g | 탄수화물: 35.13g.
아침 식사: Trader Joe's Goat Milk Brie, Mizra French Salami, Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Boiled Egg. 점심 식사: Brazil Nuts, Almonds. 저녁 식사: Hummus, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, El Gaucho Hamburger Grande, Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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1865 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 앉아있기 - 13 시간, 가사 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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