2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1143 kcal
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지방: 49.14g | 단백질: 45.77g | 탄수화물: 136.61g.
아침 식사: Air. 점심 식사: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kulit Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Air. 저녁 식사: Garam, Royco Royco Ayam, Tomat Merah, Pronas Kornet Daging Sapi, Seledri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Spageti. 간식/기타: Mangga. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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