2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1054 kcal
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지방: 22.96g | 단백질: 75.08g | 탄수화물: 142.04g.
아침 식사: Apel, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. 점심 식사: Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 저녁 식사: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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