|
Взвешиваюсь редко
за цыфрой не гонюсь ...
работаю на отражение в зеркале!!!
|
62 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
|
1721 kcal
|
지방: 53.94g | 단백질: 175.43g | 탄수화물: 127.31g.
아침 식사: Печень Говяжья, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Adal Молоко 6%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 점심 식사: Пряник, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Печень Говяжья. 저녁 식사: Пелядь, Печень Говяжья, Курица Вареная. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Горький. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|