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Alhamdulillah turun lagiiiii....memang usaha tdk mengkhianati hasil....semangat msh banyak PR nya💪🏻💪🏻
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71.9 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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909 kcal
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지방: 16.59g | 단백질: 84.00g | 탄수화물: 118.52g.
아침 식사: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Pepaya. 점심 식사: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cumi-cumi, Kaldu Jamur, Bango Kecap Manis Light, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Terung. 저녁 식사: Kerupuk Udang, Tahu, Terung, Bango Kecap Manis Light, Bawang Putih, Bawang Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Cumi-cumi. 간식/기타: Fitbar Fitbar Choco Delight, Cimory Cimory Squeeze Strawberry. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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