2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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731 kcal
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지방: 39.45g | 단백질: 57.44g | 탄수화물: 37.04g.
점심 식사: Celery , Hummus , Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Mushrooms , Onions , Beef Stock (Cubed, Dry) , Olive Oil , Milk. 저녁 식사: Woolworths Italian Tomato Passata, Silks Tikka Masala Paste, Ayam Coconut Milk Powder, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Val Verde Five Mixed Beans, Red Kidney Beans (Canned), Crushed Tomatoes (Canned), Onions, Olive Oil, Tomato Puree, Chicken Drumstick Meat and Skin. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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